Ich unterstütze Sie dabei Ihre Ernährung umzustellen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen und dabei mehr Leichtigkeit, Energie, Gesundheit und Lebensfreude zu gewinnen.

Die ersten Sonnenstrahlen, alle gehen raus und in den Geschäften hängt die neue Frühjahrs-Mode. Wie jedes Jahr passt mir nichts, steht mir nichts und ich fühle mich in allem unwohl. Nach Badesachen schaue ich schon gar nicht, weil ich mich bestimmt auch dieses Jahr wieder nicht ins Freibad oder an den Strand trauen werde. Und wenn doch, dann sitze ich den ganzen Tag im Kaftan auf der Decke. Ich habe das Gefühl, dass alle mich anstarren. Sehr beweglich bin ich gerade auch nicht. Für Sport und Bewegung fehlt mir einfach die Energie. Eigentlich ist alles anstrengend.
Ich habe fast jede Diät ausprobiert und kenne mich mit gesunder Ernährung aus, aber trotzdem weiß ich nicht, was ich essen soll. Ich denke ständig ans Abnehmen, aber nach den vielen erfolglosen Versuchen bin ich unmotiviert und fast verzweifelt. Ich würde mich so gerne wieder attraktiv und wohl in meinem Körper fühlen. Die richtige Lösung habe ich noch nicht gefunden. Ich denke darüber nach mir jetzt Unterstützung zu suchen.

Geht es Ihnen ähnlich?

Vielleicht erkennen Sie sich hier wieder:

  • Sie sind unzufrieden mit Ihrem Gewicht?

  • Sie wissen schon gar nicht mehr, was Sie essen sollen?

  • Sie kennen jede Diät, aber halten diese nicht lange durch?

  • Sie haben das Gefühl, dass Ihr Stoffwechsel nicht rund läuft und

  • Sie deshalb nicht abnehmen können?

  • Sie haben Probleme mit der Verdauung?

Wie sieht eine Ernährungsberatung in meiner Praxis aus?

  • Wir führen ein ausführliches Anamnesegespräch über Ihre Vorerkrankungen, Medikamenteneinnahme, Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil, Ihre Ziele und Ihre Motivation . Wenn noch Hindernisse für eine Ernährungsumstellung/Gewichtsabnahme bestehen (Stress, Schlaf, Hormone, Schilddrüse…) überlegen wir, wie wir diese gemeinsam „ausschalten“ können

  • Wir machen eine Körperanalyse (Gewicht, Körperfett, Körperwasser, metabolisches Alter..) und „vermessen“ Sie.

  • Wir überlegen, ob eine weitere Diagnostik, wie zum Beispiel
    – Hormonsspeicheltest bei hormoneller Dysbalance
    – Blutwerte bei Verdacht auf Nährstoffmangel oder Schilddrüsen-Dysfunktion
    Herzratenvariabilitäts-Check  bei hoher Stressbelastung
    sinnvoll ist.

  • Wir besprechen, wie Sie sich ernähren sollten, um Ihre Ziele, z.B. Ihr Wunschgewicht, zu erreichen und finden gemeinsam das maßgeschneiderte Konzept, das zu Ihnen und Ihren Zielen passt: die Sanguinum-Stoffwechselkur (Link), eine allgemeine Ernährungsumstellung, Basen-, Leber- oder Intervallfasten.

  • Wenn es sinnvoll ist, wenden wir unterstützende Maßnahmen, wie Homöopathie, natürliche Hormontherapie, Biochemie nach Schüssler, Spagyrik, Ohrakupunktur, HRV-Atemtraining/Stressreduktion begleitend an.

Wichtig ist mir dabei immer, dass Sie sich ausgewogen ernähren, die Ernährungsweise alltagstauglich ist, Ihnen schmeckt, was Sie essen und Sie keinen Hunger haben. Denn nur so werden Sie dabei bleiben – auch über die Behandlung in meiner Praxis hinaus.

Für eine kostenloses Kennenlerngespräch, eine Beratung zur Sanguinum-Kur oder eine Terminvereinbarung klicken Sie bitte hier, schreiben eine kurze Mail an gesund@naturheilpraxis-harlaching oder rufen Sie mich einfach unter 089-45473606 an.

Ich freue mich sehr darauf Sie auf Ihrem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht und zu mehr Energie, Gesundheit und Leichtigkeit zu begleiten.

Diese kleine Geschichte erzählte mir eine Patientin
Nachdem sie schon 10 (von insgesamt 20 Kilo) abgenommen hatte, wurde es für meine Patientin Zeit sich eine neue Hose zu kaufen.
Sie ging in einen Laden und in alter Gewohnheit in die Ecke mit den großen Größen. Während sie sich ein paar Hosen ansah, hörte sie die Stimme der Verkäuferin: „Entschuldigen Sie, Sie sind hier in der Abteilung für große Größen.“ Es dauerte einen Augenblick, bis meine Patientin realisierte, dass sie gemeint war, weil sie nun bei den großen Größen nun nicht mehr richtig war und – vor allem – dass jeder das sehen konnte.

Ich mag diese Geschichte – nicht weil ich es wichtig finde, welche Kleidergröße man trägt, sondern weil ich gesehen habe, was dieses Erlebnis für die Patientin bedeutet hat. Es war ein Quantensprung in Ihrer positiven Selbstwahrnehmung.

Eine  Patientin erzählte
zu Beginn ihrer Ernährungsumstellung von dem großen Kleiderschrank im Keller, in dem sie all die edlen, wunderschönen Kleider und Mäntel aufheben würde, die ihr nicht mehr passen. Sie konnte sich von keinem Stück trennen und hatte einige Größen gesammelt. Im Laufe der Zeit präsentierte sie mir bei jedem Termin ein neues „altes“ Teil ihrer – zugegeben sehr exklusiven – Garderobe, das nun wieder passte. Jedes Mal tat sie das mit so großem Stolz und Freude, dass man sich nur mitfreuen konnte.